Titre : | Petit guide pratique du pacing : Adapter mon rythme de vie |
Auteurs : | Collectif |
Type de document : | Livre |
Année de publication : | 2021 |
Langues: | Français |
Résumé : |
Édito
Le pacing Repères: reconnaître la maladie Échelle de sévérité pour autoévaluation Le malaise post-effort ou crash Attention, crash en vue! Le pacing, pour quoi faire? J'évalue mes activités J'évalue mon énergie Outil à découper Je gère mes périodes d'activité Faire des choix La chasse au "gaspi" Je suis mon état au quotidien Agenda de l'énergie Et si je me faisais du bien? Le temps de m'occuper de moi Outils complémentaires Sources et références Au-delà du pacing |
Lien associé : | Site Internet de l'association française du syndrome de fatigue chronique |